Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
76,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 91,29g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 316,77g.
Frühstück: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Картошка Вареная, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Mittagessen: Яблоко, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
|
|
2580 kcal
|
Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inaychukov's Gewichtsverlauf
|