Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 91,29g | Eiw: 85,47g | Kohlh: 316,77g.
Frühstück: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Картошка Вареная, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Mittagessen: Яблоко, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Омега 3. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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