Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 167,21g | Kohlh: 36,28g.
Frühstück: McEnnedy Peanut Butter, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Creatina, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Brunch: Arachidi, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Mittagessen: Carrefour Salmone al Naturale, Wasa Original. Abendbrot: Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Esselunga Mandorle Sgusciate. Abendessen: Uovo, Albume d'uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Nachtmahl: KeForma Nutrision 100% ZMA, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prolabs Prime Casein. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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