Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 54,71g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 152,60g.
Frühstück: 伊利 伊利纯牛奶, 黑咖啡, 香蕉, 蛋黄酥, 煮鸡蛋, 草莓. Mittagessen: 千张, 红烧土豆, 红烧鸡翅, 炒杏鲍菇. Abendessen: 煮鸡蛋. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 小番茄/樱桃番茄, 草莓, 黄瓜/青瓜（带皮）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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