Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 113,92g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Cafezinho, Molho Salsa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Spoleto Passas, Frango Desfiado, Pão Integral. Mittagessen: Milho, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Pullman Rap10 Integral, Makis Place Temaki Salmão Cream, Salsinha. Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Juquinha Balas, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata, Danone Corpus Zero Morango, Trident Chiclete, Trident Chiclete de Morango, Melancia. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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SARA AZEVEDO22's Gewichtsverlauf
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