Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
54,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 50,51g | Eiw: 96,41g | Kohlh: 173,03g.
Frühstück: Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Ряженка Печёное Яблоко Корица, Геркулес Монастырский, Окей Груша Конференс, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Alpro Фундук-Пекан, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Mittagessen: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Abendessen: SPAR Салатный Микс с Проростками и Микрозеленью, Голубика, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef. Snacks/Sonstiges: Bezкалорий Эклер с Кремом , Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|