Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 145,73g.
Frühstück: Weißbrot, Käse. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Grüner Blattsalat, Großer Cheeseburger. Abendessen: Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink und Rot), Fruchtsalat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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