Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
104,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 84,95g | Eiw: 216,71g | Kohlh: 90,21g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай, Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Куриное Царство Желудки, Сердце Куриное, Пхали Хинкали Суп Харчо. Abendessen: Вареное Яйцо, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Сахар, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кофе, Сахар, Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Форель Слабосоленая, Окей Груша Аббат, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Flash230570's Gewichtsverlauf
|