Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
71,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 48,02g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: Реж Хлеб Кекс Шоколадный Брауни, Глазовская Птица Голень Куриная, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Огурец (с Кожурой), ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Альпийская Коровка Сметана 15%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Mittagessen: Свекла Вареная, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Альпийская Коровка Сметана 15%, Куриные котлеты 143, Макароны Отварные. Abendessen: Вареное Яйцо, Альпийская Коровка Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Сыр Российский, Печеночные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Трубочка со Сгущенкой, Каравай Кулич Сдобный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Djula_ko's Gewichtsverlauf
|