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Lots of ups and downs this last week. I'm glad it ended with a down for the weigh-in!
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129,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 175,57g.
Frühstück: Oranges , Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, Coffee, Frigo 100% Natural String Cheese. Mittagessen: Tap Water, Dole Asian Island Crunch Salad, Skinless Chicken Breast. Abendessen: HEB Natural Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Pear Halves, Walnuts, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Raisins. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Latte, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Apples, Bananas, Coffee, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. mehr...
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4174 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jan 15 vom Mitglied: lettygaylor
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26 Jan 15 vom Mitglied: LittleRedFlatBack
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Awesome. Another week, another struggle. We're here for you.
26 Jan 15 vom Mitglied: jeannieselby
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Weight loss is one downer I like :) Good for you!
26 Jan 15 vom Mitglied: kattay
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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