Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 17,37g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Schweppes Agrum Zero, Boni Kalkoen Filet, Dolce Gusto Mocha, Volkoren Brood, Activia Fibres Muesli, Materne Jus de Citron. Mittagessen: Tomatensoep (Bereid met Water), Boni Kalkoen Filet, Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk, Rode Paprika. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Vlientje's Gewichtsverlauf
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