Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 66,01g.
Frühstück: Фуджи Яблоко , Огурец (с Кожурой), Energy Smart Smart Go Киви , Вареное Яйцо, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Энержи Драйн Эффект. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Куриные Котлеты на Пару, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Energy Smart Лимонное Печенье . Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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