Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 122,29g.
Frühstück: Pomme, Yoplait Skyr Nature. Mittagessen: Carrefour Pain Complet, Kiwi, Yoplait Skyr Nature, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Oeuf, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Labeyrie Saumon Fumé Bio, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Carrefour Pain Complet, Framboises, Carottes. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mel539285's Gewichtsverlauf
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