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HAHAHA Até o fatsecret está me trolando! Sei que dei umas escorredas BOAS, principalmente em 2 festas infantis nesse final de semana. Mas o FS não tá me dando moral.. fui atualizar meu peso e ele já tinha preenchido que eu tinha engordado AHUauhaUHUHauha pow, FS, tenha mais fé em mim!
Objetivo da semana: Corrigir os erros que cometi semana passada: Sem massa no almoço, no more salgadinhos e doce de festa, tchau pão francês.
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 234,12g.
Frühstück: Coffee, Mais Vita Açúcar Mascavo, Taeq Iogurte Light Com Polpa de Ameixa, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Mittagessen: Grape Juice, Meat, Quero Feijão Carioca, White Rice. Abendessen: Tomatoes, Patê de alho, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Sonstiges: Sugar, Neston 3 Cereais, Coffee with Sugar, Water, Jussara Leite Integral, Batavo Iogurte Grego Baunilha (180g), Apples. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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