Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada, Mermelada, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Pepino (Pelado), Hummus, Wetaca Tajine de Ternera y Verduras con Cous Cous. Abendessen: Milbona Queso Rallado Especial Gratinar, Aceite de Oliva, Hacendado Ternera Picada, Old El Paso Tortillas Integrales de Trigo . Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Fresas, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Hacendado Yogur Natural 0%. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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corba.alicia's Gewichtsverlauf
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