Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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111,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2323 kcal
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Fett: 167,73g | Eiw: 143,24g | Kohlh: 39,15g.
Frühstück: Dutchmark Smoked Gouda Cheese, Egg Yolk, Egg, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Land O' Lakes heavy whipping cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Oscar Mayer Natural Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Greek Olive Medley, Summer Sausage (Hickory Smoked), Blue Cheese Stuffed Olives, Goat's Milk Cheddar Cheese, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jan 15 vom Mitglied: hobobeaver
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thanks! ketogenic diet drops fat easily in the early weeks. now i have to exercise :-)
27 Jan 15 vom Mitglied: cerobit
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cerobit's Gewichtsverlauf
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