Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
|
58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 50,53g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 83,74g.
Frühstück: Сыр Домашний (10%), Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Leaftogo Коллаген. Mittagessen: San Martin Кокосовые Чипсы Шоколадные Тропики, Ветчина, Ржаной Хлеб, Свекольная Намазка, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Abendessen: Кулич Пасхальный, Жаренные Сморчки, Золотая Fishка Колбаски Сыровяленные из Лосося, ВкусВилл Смесь для Салатов, Курица Вареная, Финик, Кублей Баранина Тушеная, Вареное Яйцо, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Стройная_берёзка's Gewichtsverlauf
|