Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 195,48g.
Frühstück: Kue Nastar, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Urap, Nasi Putih, Tahu, Telur Rebus. Mittagessen: Chicken Nugget, Telur Dadar, Telur Gabus Keju, Kering Tempe, Nasi Kuning, Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Sawi Hijau, Tempe, Putih Telur, Nasi Putih, Pepaya, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Abendessen: Kubis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur, Es Buah, Martabak Manis, Martabak Telur. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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melati_s22's Gewichtsverlauf
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