Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 49,03g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 192,91g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Nanica. Mittagessen: Kiwi, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Jiló Cozido, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pullman Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Laufband - 37 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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legocaio's Gewichtsverlauf
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