Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 52,78g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), С Пылу С Жару Оладушки, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Молоком, Frico Сыр Маасдам 45%, Лаваш Тонкий, Яичный Омлет. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Апельсин, Киви, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. Snacks/Sonstiges: Арахис, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elenka-777's Gewichtsverlauf
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