Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2011
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1195 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: Skim Milk Vitamin A & D, 100% Natural Creamy Peanut Butter, good seed bread. Mittagessen: lowfat cottage cheese, good seed. Abendessen: Fat Free Sour Cream, Fat Free Cheddar Cheese, Brown Rice, Spinach, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: White Chocolate Macadamia Nonfat Frozen Yogurt, Special K2O Protein Water Mix, Chocolate NuGo. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ArmyMustang's Gewichtsverlauf
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