Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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557 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 26,89g | Kohlh: 42,50g.
Frühstück: Coffee, Great Value Half & Half, Peanut Butter, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Rosarita Salsa Verde, Black Beans (Canned), Great Value Half & Half, Coffee, Borden Shredded Cheddar Cheese, Lettuce. mehr...
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3551 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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missybrubaker's Gewichtsverlauf
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