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EL DOMINGO FUI AL CINE Y APROVECHE PARA PESARME . SUPER FELIZ QUE MI ESFUERZO ESTA RINDIENDO FRUTOS!!
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107 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 42,81g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Sensible Portions Garden Veggie Straws, Mayonesa (Baja en Calorías Libre de Colesterol), FUD Jamon Pechuga de Pavo, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pan Integral. Mittagessen: Crema de Verduras (puré) Light, Sanissimo Salmas, Tomates, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Apio, Jamón de Pavo, Tocino, Berenjena. Abendessen: Limón, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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3970 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Felicidades por tu avance Annabeltraan. Sigue adelante con tu rutina, veraz que en cuestion de unos cuantos meses lograras tu objetivo, te deseo lo mejor para tu rutina y exito.
27 Jan 15 vom Mitglied: Alejandro198216
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27 Jan 15 vom Mitglied: Annabeltraan
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Annabeltraan's Gewichtsverlauf
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