Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 183,87g.
Frühstück: Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn, Äpple, Kokosflingor, Blåbär, Bröd av Blandsäd, Lätta Lättmargarin, Lingon, Mellanmjölk 1,5%, Greek Style Yogurt 2%, Casein-80 Creamy Vanilla, Gouda eller Edamer Ost. Mittagessen: Lidl Valnötsfralla, Kokosflingor, Frebaco Havre Gryn, Kakaopulver (Osötat), Dadlar, Jordnötssmör, ICA Cream Cheese Naturell 23%, Gouda eller Edamer Ost, ICA Sirapslimpa. Abendessen: Soltorkade Tomater, Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, Freshona Sweetcorn, Gullök, Garant Bladspenat, Quorn Bitar, Gröna Ärter (Frysta), Gouda Ost, Svarta Oliver, Tortilla, Risenta Skalade Sesamfrön , Rödlök, Zucchini, Morötter, Svarta Oliver. Snacks/Sonstiges: Cognac, AXA Havregryn, Kaka, Star Nutrition Casein-80 Creamy Vanilla, Milbona Greek Style Yogurt 2%. mehr...
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konstantes Gewicht
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