Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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90,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 92,62g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 278,82g.
Frühstück: Tía Rosa Cuernitos. Mittagessen: Tacos de Barbacoa, Bimbo Rebanadas, Barcel Tostachos. Abendessen: Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned). Snacks/Sonstiges: Manzana, Marinela Galletas Sponch. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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