Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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110,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 125,93g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 314,06g.
Frühstück: Sour Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Skim Milk, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries. Mittagessen: Kraft Macaroni & Cheese Original, Stop & Shop Baby Carrots, Bananas. Abendessen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Simply Nature Organic Skim Milk, Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Great Value Butter (Salted), Thomas' Original English Muffins, Tortilla Corn Chips. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Watch DATA - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Alex K-N's Gewichtsverlauf
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