Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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48 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 35,29g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 75,15g.
Frühstück: Ikan Kembung Balado, Quaker Oat, Melon, Stroberi, Alpukat, Apel. Abendessen: Telur Asin, Ayam Rica-Rica, Tempe Mendoan, Bumbu Kacang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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