Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 73 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Iogurte Natural (Leite Integral), Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Sadia Frango a Passarinho, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Iogurte Natural (Leite Integral), Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte de Morango, Florybal Drágeas , Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Paola -Picelli's Gewichtsverlauf
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