Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 97,31g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: Село Зелёное Сосиски Сочные, Hochland Сыр Плавленный с Ветчиной в Треугольниках, Пятерочка Хлеб Деревенский, Красная Цена Сливки 10%. Mittagessen: Шарлиз Мини Маффин с Клубникой, Красная Цена Сливки 10%, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . Abendessen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ижмолоко Молоко 2,5%, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Красная Цена Грецкие Орехи, Пятерочка Конверт с Ветчиной и Сыром . Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ижмолоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Gewichtsverlauf
|