Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
64,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 37,53g | Eiw: 142,31g | Kohlh: 210,65g.
VorFrühstück: 닥터블릿 푸응. Frühstück: 아몬드, 풀무원 살아있는 실의힘 매일아침 순생나또, 방울 토마토, 과일 참외, 신라명과 작은바게트, 사과, 그릭데이 그릭요거트, 삶은 계란. Mittagessen: 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 파프리카, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 유채나물무침, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 시래기나물, 참나물무침. Abendessen: 마이프로틴 린 프로틴 바 (초코&쿠키), 잔다리 전두부. Nachtmahl: 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
19 Apr 23 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
|
20 Apr 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
|
그래도…주말 좋아…자꾸 기다려져요……ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20 Apr 23 vom Mitglied: 조냥이
|
아 망했음 등신님이 예전 족발피드 소환해주셔서 냉동실에 있는 그날의 불족과 싸우고 있는 중....🤣🤣🤣 으아
20 Apr 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
|
주말에 한번 정도는 더 먹어도 괜찮지 않을까요..!?!?
20 Apr 23 vom Mitglied: 등신지망생
|
20 Apr 23 vom Mitglied: Kelly_Queen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kelly_Queen's Gewichtsverlauf
|