Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
48,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 52,56g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 141,94g.
Frühstück: Коркунов Горький Шоколад 55%, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, ОАО Молоко Сыр Голландский, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо. Mittagessen: Семушка Кешью Сушеный, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе. Abendessen: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сушеная Клюква, Тунец, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Smart Миндаль, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Яблоко Красное, Konigsbacker Печенье Овсяное с Изюмом, ОАО Молоко Сыр Голландский, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
limonchetti's Gewichtsverlauf
|