Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 55,66g | Eiw: 105,64g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Президент Масло Сливочное 82%, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Мистраль Киноа Вареная. Mittagessen: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Скумбрия Холодного Копчения, Санта Бремор Икра Трески Pate, Haas Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Parmalat Молоко 0,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|