Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 54,59g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Фундук Фундук, Главпродукт Сгущённое Молоко, Главпродукт Сгущённое Молоко, Омега Омегамама, Главпродукт Сгущённое Молоко. Mittagessen: Snaq Fabriq Фисташка и Карамель, Bombbar Мороженое с Шоколадной Крошкой, Сахар, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Abendessen: Помидоры Черри 250 Гр, Bombbar Эскимо, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. mehr...
|
|
1528 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|