Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2014
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2014:
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2455 kcal
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Fett: 106,73g | Eiw: 130,85g | Kohlh: 236,34g.
Frühstück: Wieprzowina, Chleb Tostowy, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Mlekpol Gouda. Mittagessen: Chleb na Zakwasie. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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