Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2014
|
96,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 105,59g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 166,78g.
Frühstück: Ogórki Konserwowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Mittagessen: Pomidory, Kotlet Mielony Smażony, Chleb DANIA. Abendessen: Kotlet Mielony Smażony, Pomidory, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Ogórki Konserwowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), KURAK z PAPRYKO. mehr...
|
|
2485 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|