Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 130,82g | Kohlh: 197,99g.
Frühstück: Kompot z Wiśni, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Masło, Chleb DANIA. Mittagessen: Cukier, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Abendessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb Biały, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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