Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 113,11g | Eiw: 118,53g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Jajecznica, Masło, Chleb DANIA. Mittagessen: Zielona Fasolka Szparagowa, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Migdały, Ogórki Konserwowe, Kotlet de Volaille, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Sonstiges: Banan, Migdały, Kiszona, Combino Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Pulpety. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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