Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 38,23g | Kohlh: 113,30g.
Frühstück: Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Melkan Magere Yoghurt met Bosvruchten, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Appel, Zelfgemaakte Soep. Abendessen: Melk (Halfvol), Jumbo Half Om Half Gehaktballen, AH Aardappel Partjes, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Douwe Egberts Koffie, Water, Smiths Hamka's Mini. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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