Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 98,81g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 130,84g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Суп с Лососем, Сало, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Котлеты из Говядины. mehr...
|
|
2687 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Kimberly38's Gewichtsverlauf
|