do7mel's Notizen, 20 Apr 23

.... die Neugier 😂kenne ich zu gut 😉 

Messe dich jede Woche dann siehst du da den Unterschied mehr als auf der Waage 😊 

Bei mir das gleiche: freue mich dann auf den Tag DANACH 🙂 weitermachen!! 

Bin genauso. Wiege mich auch täglich 😜 

ich wiege mich nur einmal im monat, reflektiere aber jeden tag, wie es mit den neuen routinen/guten gewohnheiten geklappt hat, die mich dauerhaft zum ziel führen werden. die abnahme passiert bei mir quasi nebenbei, mein fokus sind die verhaltensänderungen. 

Dieses Thema wird wohl nie aus der Mode komme bei FS.😜😂😛 Was bringt es Euch täglich zu wiegen? Richtig nix! Ist ehrlich meine Meinung und glaubt mir ich hab schon alles durch.🤭🙃 Es macht doch keinen Sinn sich stündlich nach jedem Toilettengang zu wiegen. 🤣 Das Leben hat weiß Gott viel mehr zu bieten also habt Spaß und bleibt entspannt und lieber auf Kcalzufuhr und Bewegung achten.✌🏻😇 

Doch Puppi mir bringt es schon was. Diese Schwankungen nerven zwar, aber dadurch merke ich wenn es z.b. 3 tage hintereinander aufwärts geht und ziehe die Notbremse. Bei 1x die Woche weiß ich nicht ob es nur eine Schwankung ist und wenns doof läuft hab ich dann 2 Wochen geschludert. Ich fühle mich sicherer mit 1x täglich wiegen, da hab ich mehr Kontrolle. Aber jedem das Seine 🙃😅 

ich wiege mich auch täglich und zwar seit 3 Jahren, stressen tuts mich null, kann reagieren wenn es zuviel war und bei Bedarf die Notbremse ziehn. Sei jedem überlassen wie er das Handhabt. Am Ende zählt nur seine persönlichen Ziele zu erreichen und sich dabei wohl zu fühlen, ein richtig oder falsch gibt es hier nicht.  

Ich wiege mich seit über 50 Jahren täglich und es hat mich noch nie gestresst nachdem ich meinen Körper dadurch kennenlernte So wie viele nicht verstehen können sich täglich zu wiegen, kann ich nicht verstehen, daß jemand nach ner Eskalation lieber den ganzen Tag das Schlimmste befürchtet anstatt sich kurz und knackig von der Waage ne ehrliche Meinung zu erfragen