Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 154,43g.
Frühstück: Молоко 2,5%, Сахар, Овсяные Хлопья, Сыр Российский 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Mittagessen: Красное Яблоко, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Плов с Курицей. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Форель на Гриле. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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hope*13*'s Gewichtsverlauf
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