Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
67,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 67,69g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 94,01g.
Frühstück: Дымов Сырокопчёный Бекон, Natura Сыр Сливочный 45%, Салат Айсберг, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, SOJ Waffle Bar, Яичный Желток. Mittagessen: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Магнит Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Сливочный 45%, Салат Айсберг, Lactica Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Салат Айсберг, Natura Сыр Сливочный 45%, Велком Бекон Двойное Копчение, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Snacks/Sonstiges: Фуджи Онигири с Тунцом, Cofix Латте, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|