|
Все-таки взвесилась 49.4 😵💫 вот тебе и куличики 🤭
Куличики ещё остались, но я решила их не доедать 🙄 иначе после съеденого будет пухляш 🤭
❗ С сегодняшнего дня я решила считать КБЖУ, т. к знаю что это самый действенный способ снижения веса. Немного муторно, но оно того стоит.
|
49,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
750 kcal
|
Fett: 33,95g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 61,96g.
Frühstück: Лента Апельсин, Сливочное Масло, Хлебодар Урожайный, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Smart Formula Фундук в Горьком Шоколаде, Вьетконг Папайя Сушёная, Хлебодар Урожайный, Макси Картофель Запеченый, Свинина Запеченая, Чай, Винегрет без Масла. Abendessen: Фермер-Центр.Рф Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|