Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 32,58g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Печенье к Чаю, Хлебный Дом Батон Нарезной. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Alyonaboni's Gewichtsverlauf
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