|
Oh, help al tijden mezelf niet gewogen. En dit doet minder bewegen dus met je….en wel snoepen🫣 Door een blessure minder kunnen bewegen, niet met de fiets naar werk en minder wandelen. Vanaf nu toch maar even snoepen alleen in het weekend en fietsen lukt nog niet voor lange afstanden maar wandelen weer wel! Dus mezelf een schop onder mijn kont geven en ervoor gaan. Mijn gewicht is nog nooit zo hoog geweest in heel mijn leven!
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 116,65g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Melk, Poedersuiker, Jan American Pancakes. Mittagessen: Nespresso Koffie, Suiker, Tomaten, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Jumbo Fritessaus, Jumbo Hamburger, Brood. Abendessen: Jumbo Vloeibaar Culinair, Sperziebonen, Jean Bâton Truffel Mayonaise, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Jumbo Gehakt Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Water, Paasei, Water. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|