Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 164,81g.
Frühstück: Asda Blackberries, Kellogg's Original Wheats, Eat Natural Low Sugar Granola, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Oatly Oat Drink Semi. Brunch: Grapefruit. Mittagessen: Oaklands Baby Leaf & Rocket Salad, Lovilio Grana Padano, Oaklands Sunstream Vine Tomatoes, Rowan Hill Malted Bloomer. Abendbrot: Apples. Abendessen: Tesco Medium Eggs, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Mexican Style, Laila Brown Basmati Rice. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nicos cocos's Gewichtsverlauf
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