Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 209,55g.
Frühstück: Торт, Сыктывкархлеб Кулич с Цукатами, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. Abendessen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Киви, Варенье, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Кулич Пасхальный, Блины на Молоке, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Картошка Печеная, Зеленый Суп. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Барбарис, Galbani Сыр Моцарелла Мини. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Studieren - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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