|
Верной дорогой идём 💪💪💪
ДО (08.03.2023) : 107*93*115
ПОСЛЕ (20.04.2023) : 104*86*110
|
83,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 84,62g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 98,09g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Победа Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Mittagessen: Белый Хлеб, Лагман, Перекресток Салат Столичный с Курицей. Abendessen: Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Snacks/Sonstiges: King Protein Soy Protein . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavlova.Kris's Gewichtsverlauf
|