Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 39,51g | Eiw: 44,18g | Kohlh: 93,14g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Presunto Picado, Pita Bread Pão Sírio Médio, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Filé de Tilápia Empanado. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Itambé Iogurte Grego Integral. mehr...
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