Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
|
74,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 82,31g | Eiw: 132,76g | Kohlh: 227,95g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Strawberries , Kroger Eggs (Large), Cheddar Cheese . Mittagessen: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Abendessen: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Blue Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Olive Oil , Brussels Sprouts, Aunt Hattie's Hot Dog Buns, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Snacks/Sonstiges: Michigan Apples Gala Apples, Costco Key Lime Pie. mehr...
|
|
2756 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mike in NC's Gewichtsverlauf
|