Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 163,97g.
Frühstück: Cuisine & Co Leche de Coco, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Multisemilla Proteina. Mittagessen: Beef, Centauro Lentejas con Arroz. Abendessen: Dole Ensalada Toscana, Jumbo Lomo Liso Desgrasado, Starbucks Flat White Grande, Snack Adventure Galletas de Maiz y Pera, Soprole Protein +. Snacks/Sonstiges: Cafe Con Leche (with Sugar), Manzana, Peras, Loncoleche Protein Extra Proteína. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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nicovmartinez's Gewichtsverlauf
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